6 Sleep Innovations We’re Truly Thankful For

6 inovações do sono pelas quais somos verdadeiramente gratos

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O Dia de Ação de Graças está chegando e estamos muito gratos aqui na Nanit. Não apenas pelos nossos amigos, familiares e clientes. Mas por todas as boas noites de sono que nossas famílias tiveram neste último ano (sim, somos mais do que um pouco obcecados por sono!).

Uma boa noite de sono não é resultado de apenas uma coisa, especialmente para bebês. Há muitas pequenas coisas que ajudam seu bebê a dormir bem. Então, no espírito do Dia de Ação de Graças, decidimos destacar algumas das inovações pelas quais somos mais gratos quando se trata do sono dos bebês.

Aqui estão as 6 invenções para dormir pelas quais estamos agradecendo às nossas estrelas da sorte neste Dia de Ação de Graças…

  1. Cortinas blackout

Na receita para uma boa noite de sono, a escuridão é o ingrediente número um . Afinal, ela estimula a liberação de melatonina pelo corpo. É por isso que somos tão gratos pelas cortinas blackout, que podem transformar até o quarto mais animado e ensolarado em um refúgio escuro para dormir. (Um salve também para os sacos de lixo pretos – prenda-os com fita adesiva nas janelas para bloquear a luz quando você estiver em apuros!)

  1. Ruído branco

Querido, doce e maravilhoso ruído branco. O que faríamos sem você? Graças aos aparelhos de ruído branco, os pequenos podem descansar em beleza mesmo que a rotina noturna do seu vizinho de assistir à Roda da Fortuna fique fora de controle. O ruído branco também é uma daquelas associações positivas para o sono que você pode adicionar à rotina da hora de dormir . Basta ligá-lo para que seu bebê saiba que é hora de dormir.

  1. Fraldas noturnas

Gostaríamos muito de poder dar um grande abraço no brilhante inventor das fraldas noturnas. Essas fraldas superabsorventes permitem que você e seu bebê durmam a noite toda sem a necessidade de trocar fraldas à 1h da manhã .

  1. Pijamas com pés

Há um motivo para aqueles pijamas com pezinhos da sua infância ainda não terem saído de moda: eles são muito úteis. Perfeitos para noites mais frias, mas leves o suficiente para usar em todas as estações. E já mencionamos como os bebês ficam fofos neles?

  1. Chupetas

Seja chupeta ou chupeta, a chupeta está definitivamente na nossa lista de "indispensáveis!". A Academia Americana de Pediatria recomenda o uso de chupeta na hora da soneca e na hora de dormir, o que "ajuda a reduzir o risco da síndrome da morte súbita infantil (SMSI)". Bônus adicional? As chupetas promovem hábitos de sono saudáveis ​​– os bebês podem usá-las à noite para se acalmarem e voltarem a dormir.

  1. Nanit

Ok, ok, estamos nos gabando um pouco aqui! Mas o que podemos dizer? Somos verdadeiramente gratos ao Nanit , que ajuda todos na família a dormir melhor graças à sua genial visão computacional e tecnologia de aprendizado de máquina.

Por quais invenções para dormir você é mais grato neste Dia de Ação de Graças? Compartilhe suas escolhas conosco no Facebook ou Twitter .

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COLABORADORES

Natalie Barnett, PhD, atua como Vice-Presidente de Pesquisa Clínica na Nanit. Natalie iniciou colaborações em pesquisa do sono na Nanit e, em sua função atual, supervisiona colaborações com pesquisadores em hospitais e universidades ao redor do mundo que usam a câmera Nanit para entender melhor o sono pediátrico e lidera os programas internos de pesquisa sobre sono e desenvolvimento na Nanit. Natalie possui doutorado em Genética pela Universidade da Nova Inglaterra, na Austrália, e um Certificado de Pós-Graduação em Ciência do Sono Pediátrico pela Universidade da Austrália Ocidental. Natalie foi Professora Assistente na Unidade de Neurogenética da Faculdade de Medicina da NYU antes de ingressar na Nanit. Natalie também é a voz das dicas personalizadas e com base científica da Nanit para o sono, fornecidas aos usuários durante os primeiros anos de vida do bebê.

Kristy Ojala é a Diretora de Conteúdo Digital da Nanit. Ela passa tempo demais olhando mapas, previsões do tempo, fotos de gatos Devon Rex e jantares sem cozimento. Ex-campeã do sono, ela se esforça para compartilhar dicas confiáveis ​​de sonambulismo com outros pais — rezando por aquele belo dia em que nenhum humanozinho a acorde enquanto ainda estiver escuro. Seus filhos recomendam fortemente 3 livros, aproximadamente 600 bichinhos de pelúcia, "Noturnos" de Chopin e o Nanit Som + Luz para o sucesso na hora de dormir.

Mackenzie Sangster faz parte da equipe de Marca e Comunidade da Nanit. Ela apoia o desenvolvimento e a edição de conteúdo para o blog Parent Confidently, da Nanit, além de outras iniciativas de marketing. Fora do trabalho, ela gosta de passar tempo com os amigos, cozinhar, praticar atividades físicas e usar o Pro + Flex Duo para cuidar da sua bebê de quatro patas, Poppy!