Para a maioria dos pais de bebês, ter uma noite inteira de sono seria um sonho. Embora essa seja a ideia por trás da amamentação dos sonhos, o nome se refere à prática de amamentar o bebê enquanto ele ainda está meio adormecido. Até os nove meses de idade, a maioria dos bebês não consegue dormir a noite toda sem mamar. É por isso que alguns pais começam a amamentar depois que o bebê já dorme há algum tempo, pouco antes de ir para a cama. Se a técnica funcionar para o seu bebê, ele dormirá profundamente com a barriga cheia, vivenciando a amamentação como se fosse apenas um sonho agradável.
O que é alimentação dos sonhos?
Na melhor das hipóteses, um dos pais — muito discreta e gentilmente! — entraria na ponta dos pés no quarto do bebê por volta das 22h ou 23h, algumas horas depois de ele ter sido colocado para dormir. Então, o pai ou a mãe acordaria o bebê apenas o suficiente para que ele pudesse mamar, mas não o suficiente para que ele não conseguisse cochilar imediatamente depois.
Com sorte, tanto os pais quanto o bebê conseguirão dormir o resto da noite, sem aquelas mamadas irritantes de madrugada. Bebês que toleram mamadas durante o sono podem nem abrir os olhos durante a refeição; eles se animam o suficiente para aceitar a comida e depois cochilam como se nada tivesse acontecido.
Como em qualquer amamentação, você deve garantir que seu bebê esteja com a cabeça elevada confortavelmente para que ele possa engolir. Pode haver um intervalo entre acordar seu bebê o suficiente para que ele possa mamar, mas não tanto a ponto de a mamada dissipar a névoa do sono. A amamentação noturna pode ser feita com mamadeira ou no peito.
Se o seu bebê não começar a mamar dormindo imediatamente, você pode tentar aumentar o apetite dele no meio da noite diminuindo o tamanho da última refeição do dia ou antecipando-a um pouco no período da noite.
Quando parar de amamentar?
Em algum momento, seu bebê provavelmente começará a dormir profundamente a noite toda, um marco que geralmente ocorre entre três e sete meses. Quando chegar a esse ponto, a mamada dos sonhos se tornará desnecessária, pois provavelmente é melhor deixar o bebê dormir se a fome não o estiver acordando. Mas se você estiver amamentando seu bebê com a mamada dos sonhos, pode ter dificuldade em saber com certeza se ele chegou ao ponto de dormir a noite toda sozinho. Os especialistas variam um pouco sobre quando os pais podem querer interromper as mamadas dos sonhos, embora essa janela de três a sete meses seja provavelmente um bom ponto de partida. Alguns especialistas acreditam que a mamada dos sonhos se torna desnecessária quando os bebês começam a comer alimentos sólidos, um processo que começa entre quatro e seis meses, como discutimos em outro lugar neste blog. Se o seu bebê parece não querer acordar para a mamada dos sonhos, isso provavelmente é um bom sinal de que ele não precisa dormir até de manhã.
Outra questão a considerar são os picos de crescimento: seu bebê pode conseguir dormir bem sem mamar durante o sono — até atingir um pico de crescimento. Nesse ponto, pode ser difícil para ele continuar dormindo, então você pode precisar retomar a rotina de mamar durante o sono até que o crescimento diminua temporariamente.
Como parar de alimentar os sonhos?
O como descontinuar a mamada dos sonhos pode ser tão importante quanto o quando . Parar abruptamente não está fora de questão, mas se você acha que seu bebê precisa de um período de adaptação, há diferentes maneiras de fazer isso. Você pode tentar diminuir gradualmente a quantidade de comida que você dá ao bebê durante a mamada dos sonhos, diminuindo-a até que a quantidade seja insignificante. Um especialista recomenda diminuir a comida em 30 ml a cada poucas noites . A outra estratégia principal é adiantar o horário da mamada dos sonhos a cada noite ou algo assim. Eventualmente, a mamada dos sonhos coincidirá com a última refeição do bebê do dia, e pronto! Você agora desmamou seu bebê da mamada dos sonhos.
Talvez você queira experimentar interromper a mamada noturna antes da mamada dos sonhos — essa é apenas mais uma das muitas variáveis que podem ajudar você a descobrir o que funciona para seu bebê.
A alimentação dos sonhos é ideal para você?
Depende. A amamentação durante o sono geralmente ocorre nas primeiras horas de sono do bebê, que é quando ele dorme mais profundamente, então há o risco de interromper um sono profundo. Isso pode ser bom se o seu bebê conseguir voltar a dormir imediatamente. Mas se a amamentação durante o sono interromper o sono do seu bebê pelo resto da noite, pode não valer a pena.
Assim como acontece com muitos aspectos da criação dos filhos, pode ser necessário um pouco de experimentação e tentativa e erro para descobrir se a amamentação durante os sonhos funciona para você e seu bebê.
