Cronograma de sono para bebês de 17 meses

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Por Dr. Natalie Barnett

Cronograma de soneca para bebês de 17 meses:

Já está na hora de tirar um cochilo por dia? Para onde foi o tempo? Nessa idade, seu bebê provavelmente tirará umas 2 horas de cochilo durante o dia. Depois que ele fizer a transição para um cochilo por dia, lembre-se de dar a ele o espaço tranquilo de que precisa para relaxar e se adaptar à nova rotina. Embora ele possa não querer tirar um cochilo, ele apreciará o descanso que seu corpo terá. Você pode deitar seu bebê 30 minutos mais cedo para o cochilo da tarde, o que pode ajudá-lo a passar o dia na primeira ou segunda semana dessa mudança de rotina.

Cronograma de alimentação para bebês de 17 meses:

Quando se trata de comida, os alimentos sólidos serão os melhores amigos do seu bebê. Ele ainda pode tomar leite de vaca, mas não deve beber mais de 600 ml por dia. Se ele estiver bebendo mais do que isso, considere isso um sinal de que não está comendo alimentos sólidos o suficiente, e provavelmente é por isso que ainda está com fome. Alimentos sólidos serão a principal fonte de nutrição. Seu pequeno já deve estar acostumado a fazer 3 refeições por dia, e você aprenderá mais e mais a cada dia sobre os diferentes sabores e texturas que ele aprecia! Este é um momento divertido para expandir o paladar do seu bebê e guiá-lo na exploração de novas texturas e sabores.

Quanto tempo uma criança de 17 meses deve dormir?

Durante esse período, seu bebê provavelmente dorme de 11 a 12 horas à noite e 2 horas durante o dia. Seu pequeno pode começar a ter pesadelos entre 18 e 23 meses, ou até mesmo demonstrar sinais de medo do escuro. Uma solução fácil é comprar uma luz noturna para mantê-lo seguro e confortável.

Recomendamos adiar a transição do seu bebê para um berço até pelo menos 24 meses. O berço é o santuário do sono do seu bebê. É onde ele se sente seguro, onde não é necessariamente incomodado e onde permite um relacionamento dinâmico entre a família e o bebê.

Cronograma de 17 meses

Acorde e alimente com leite 6h30 da manhã	Pense em combinar leite e café da manhã nessa idade, especialmente se o bebê estiver incluído no café da manhã da sua família. Não se assuste se ele estiver com um pouco mais de fome do que o normal, principalmente se você não estiver dando mamadeiras noturnas.
Café da manhã 7h30 da manhã	Seu bebê vai adorar experimentar todos os tipos de sabores e alimentos neste café da manhã reforçado. Recomendamos alimentos como aveia, torradas com manteiga ou abacate, ovos mexidos, tomates-cereja assados ou panquecas integrais com mirtilos!
Lanche opcional (pode ser uma pequena mamada com leite) 9h30	Que tal um lanchinho? Ótimo para o seu bebê, desde que não interfira no lanche!
Almoço 11:00 da manhã	Um almoço reforçado parece ótimo para o seu bebê nessa idade, pois ele se acostuma mais com uma variedade de texturas, sabores e alimentos. A alimentação independente também será algo com que ele se sentirá mais confiante nessa idade. Essa refeição pode ser um pouco mais cedo, agora que seu bebê passou a tirar apenas uma soneca por dia.
Hora da soneca 11h30 - 14h30	Seu bebê estará energizado para ficar acordado até esse horário, mas não deixe esse cochilo durar mais de 3 horas. Ele deve estar acordado no máximo até o final desse horário.
Alimentação com leite 14h30	Seu bebê está pronto para a mamada pós-soneca.
Lanche opcional 16:00	Um lanchinho do tamanho de um bebê pode ser uma boa opção para ajudá-lo a durar até o jantar. Mantenha-o leve! Experimente alimentos como maçãs com manteiga de amendoim/amêndoa, um punhado de frutas vermelhas, cenouras baby, um mini bagel integral com manteiga de amendoim/amêndoa, uma clementina ou um ovo cozido, todas ótimas opções. Escolha algo que seja fácil de comer em qualquer lugar.
Jantar 17:00	Os jantares sólidos nessa idade devem consistir em alimentos mais fáceis de comer e saborosos, com os quais seu bebê já esteja familiarizado. Seu pequeno também se sentirá cada vez mais confortável se alimentando sozinho!
Hora do banho 17h45	Splash-splash! É hora do banho!
Garrafa e Livro 18h15	O bebê provavelmente precisa de menos leite nesse momento, principalmente se ainda estiver se sentindo satisfeito com o jantar!
Hora de dormir 18h30	Hora de dormir. Bons sonhos!

Observação: Estas são diretrizes gerais baseadas nas recomendações dos nossos consultores de sono pediátrico. Cada bebê é diferente e seu filho pode não conseguir seguir rigorosamente esta rotina. Sempre use o bom senso como pai ou mãe ao definir a rotina do seu filho.

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COLABORADORES

Natalie Barnett, PhD, atua como Vice-Presidente de Pesquisa Clínica na Nanit. Natalie iniciou colaborações em pesquisa do sono na Nanit e, em sua função atual, supervisiona colaborações com pesquisadores em hospitais e universidades ao redor do mundo que usam a câmera Nanit para entender melhor o sono pediátrico e lidera os programas internos de pesquisa sobre sono e desenvolvimento na Nanit. Natalie possui doutorado em Genética pela Universidade da Nova Inglaterra, na Austrália, e um Certificado de Pós-Graduação em Ciência do Sono Pediátrico pela Universidade da Austrália Ocidental. Natalie foi Professora Assistente na Unidade de Neurogenética da Faculdade de Medicina da NYU antes de ingressar na Nanit. Natalie também é a voz das dicas personalizadas e com base científica da Nanit para o sono, fornecidas aos usuários durante os primeiros anos de vida do bebê.

Kristy Ojala é a Diretora de Conteúdo Digital da Nanit. Ela passa tempo demais olhando mapas, previsões do tempo, fotos de gatos Devon Rex e jantares sem cozimento. Ex-campeã do sono, ela se esforça para compartilhar dicas confiáveis de sonambulismo com outros pais — rezando por aquele belo dia em que nenhum humanozinho a acorde enquanto ainda estiver escuro. Seus filhos recomendam fortemente 3 livros, aproximadamente 600 bichinhos de pelúcia, "Noturnos" de Chopin e o Nanit Som + Luz para o sucesso na hora de dormir.

Mackenzie Sangster faz parte da equipe de Marca e Comunidade da Nanit. Ela apoia o desenvolvimento e a edição de conteúdo para o blog Parent Confidently, da Nanit, além de outras iniciativas de marketing. Fora do trabalho, ela gosta de passar tempo com os amigos, cozinhar, praticar atividades físicas e usar o Pro + Flex Duo para cuidar da sua bebê de quatro patas, Poppy!