Cronograma de sono para bebês de 18 meses

Cronograma de sono para bebês de 17 meses Leitura Cronograma de sono para bebês de 18 meses 5 minutos Seguindo Cronograma de sono para bebês de 19 meses

Por Dr. Natalie Barnett

Cronograma de cochilo para bebês de 18 meses:

Seu bebê provavelmente dormirá apenas uma soneca por dia, e essa soneca provavelmente durará cerca de 2 horas. Depois que ele fizer a transição para uma soneca por dia, lembre-se de dar a ele o espaço tranquilo de que precisa para relaxar e se adaptar à nova rotina. Embora ele possa não querer tirar uma soneca, apreciará o descanso que seu corpo terá. Você pode deitar seu bebê 30 minutos mais cedo para a soneca da tarde, o que pode ajudá-lo a passar o dia na primeira ou segunda semana dessa mudança de rotina.

Cronograma de alimentação para bebês de 18 meses:

É provável que seu bebê já seja um grande fã de alimentos sólidos a essa altura. Não há problema em beber leite de vaca, mas ele não deve consumir mais de 600 ml por dia. Se ele estiver bebendo mais do que isso, considere isso um sinal de que não está comendo alimentos sólidos o suficiente, e provavelmente é por isso que ainda está com fome. Alimentos sólidos serão a principal fonte de nutrição. Seu pequeno já deve estar acostumado a fazer 3 refeições por dia, e você aprenderá mais e mais a cada dia sobre os diferentes sabores e texturas que ele aprecia! Aproveite as oportunidades de exploração divertida durante esse período, expondo o bebê a novos alimentos.

Quanto tempo uma criança de 18 meses deve dormir?

Nessa idade, seu bebê deve dormir cerca de 2 horas durante o dia e de 11 a 12 horas à noite. Pesadelos podem ser um desenvolvimento menos agradável durante esse período, além do medo do escuro. Luzes noturnas podem ajudar a acalmar os medos do bebê. Tente encontrar uma luz noturna que não seja muito brilhante ou que distraia.

É melhor esperar e colocar seu bebê em um berço nessa idade, pois o berço provavelmente será seu refúgio seguro e familiar, além de permitir um relacionamento positivo entre a família e o bebê.

Cronograma de 18 meses

Acorde e alimente com leite 6h30 da manhã	Seu bebê vai ficar com fome depois de (provavelmente) não ter mamado durante a noite! Sinta-se à vontade para combinar leite e café da manhã se quiser incluir seu pequeno na refeição da família.
Café da manhã 7h30 da manhã	Esta primeira refeição do dia é um ótimo momento para continuar apresentando sabores e alimentos criativos ao seu bebê. Recomendamos alimentos leves como ovos mexidos, aveia, torradas com manteiga ou abacate, tomates-cereja assados ou panquecas integrais com mirtilos — deixe sua imaginação correr solta!
Lanche opcional (pode ser uma pequena mamada com leite) 9h30	Um pequeno lanche para o seu filho está ótimo, desde que não interfira no almoço!
Almoço 11:00 da manhã	Esta refeição sólida é outra ótima oportunidade para continuar a ser criativo com diferentes alimentos, sabores e texturas. Seu pequeno também se sentirá mais confortável se alimentando sozinho. Esta refeição pode precisar ser um pouco mais cedo, já que seu bebê dorme apenas uma vez por dia, então certifique-se de manter o lanche da manhã leve para evitar ficar cheio no almoço.
Hora da soneca 11h30 - 14h30	Esse longo cochilo não deve durar mais do que 3 horas, então acorde seu filho antes do fim desse horário, caso ele ainda não esteja acordando sozinho.
Alimentação com leite 14h30	Uma mamada com leite depois da soneca é o ideal!
Lanche opcional 16:00	Ofereça ao seu bebê alimentos fáceis de comer, como cenouras baby, fatias de pepino, maçãs com manteiga de amendoim/amêndoa, um punhado de frutas vermelhas, uma clementina, um mini bagel integral com manteiga de amendoim/amêndoa ou um ovo cozido, todas ótimas opções. Não deixe que este lanche da tarde interfira no jantar — mantenha-o leve e portátil!
Jantar 17:00	Cada bebê é diferente, mas é comum que bebês nessa idade se sintam confortáveis comendo uma variedade de alimentos sólidos com sabores e texturas diferentes. Eles provavelmente também vão gostar de alimentá-los sozinhos!
Hora do banho 17h45	Splash-splash! É hora do banho!
Garrafa e Livro 18h15	Talvez seu filho não queira mamar com leite agora, devido ao jantar reforçado que ele acabou de comer!
Hora de dormir 18h30	Hora de dormir. Bons sonhos!

Observação: Estas são diretrizes gerais baseadas nas recomendações dos nossos consultores de sono pediátrico. Cada bebê é diferente e seu filho pode não conseguir seguir rigorosamente esta rotina. Sempre use o bom senso como pai ou mãe ao definir a rotina do seu filho.

A Nanit tem o compromisso de fornecer conteúdo confiável e de alta qualidade para nossos leitores. Nossos artigos "Criação Confiante" são escritos por colaboradores experientes em parentalidade e são solidamente fundamentados em dados e pesquisas. Para garantir a precisão e a relevância do conteúdo, todos os artigos passam por um rigoroso processo de revisão por nossa equipe de especialistas em parentalidade. Além disso, nosso conteúdo relacionado ao bem-estar recebe um escrutínio adicional do Nanit Lab, nosso think tank de cientistas, engenheiros, médicos, especialistas acadêmicos e líderes de opinião.

Nosso principal objetivo é fornecer aos leitores as informações mais atuais, confiáveis e práticas sobre uma variedade de tópicos relacionados à parentalidade. Buscamos capacitar nossos leitores a tomar decisões informadas, oferecendo perspectivas abrangentes e respeitadas.

Buscando transparência e credibilidade, nossos artigos incorporam fontes terceirizadas confiáveis e estudos revisados por pares. Essas fontes são vinculadas diretamente ao texto ou fornecidas ao final dos artigos para que os leitores tenham fácil acesso à fonte original do estudo.

COLABORADORES

Natalie Barnett, PhD, atua como Vice-Presidente de Pesquisa Clínica na Nanit. Natalie iniciou colaborações em pesquisa do sono na Nanit e, em sua função atual, supervisiona colaborações com pesquisadores em hospitais e universidades ao redor do mundo que usam a câmera Nanit para entender melhor o sono pediátrico e lidera os programas internos de pesquisa sobre sono e desenvolvimento na Nanit. Natalie possui doutorado em Genética pela Universidade da Nova Inglaterra, na Austrália, e um Certificado de Pós-Graduação em Ciência do Sono Pediátrico pela Universidade da Austrália Ocidental. Natalie foi Professora Assistente na Unidade de Neurogenética da Faculdade de Medicina da NYU antes de ingressar na Nanit. Natalie também é a voz das dicas personalizadas e com base científica da Nanit para o sono, fornecidas aos usuários durante os primeiros anos de vida do bebê.

Kristy Ojala é a Diretora de Conteúdo Digital da Nanit. Ela passa tempo demais olhando mapas, previsões do tempo, fotos de gatos Devon Rex e jantares sem cozimento. Ex-campeã do sono, ela se esforça para compartilhar dicas confiáveis de sonambulismo com outros pais — rezando por aquele belo dia em que nenhum humanozinho a acorde enquanto ainda estiver escuro. Seus filhos recomendam fortemente 3 livros, aproximadamente 600 bichinhos de pelúcia, "Noturnos" de Chopin e o Nanit Som + Luz para o sucesso na hora de dormir.

Mackenzie Sangster faz parte da equipe de Marca e Comunidade da Nanit. Ela apoia o desenvolvimento e a edição de conteúdo para o blog Parent Confidently, da Nanit, além de outras iniciativas de marketing. Fora do trabalho, ela gosta de passar tempo com os amigos, cozinhar, praticar atividades físicas e usar o Pro + Flex Duo para cuidar da sua bebê de quatro patas, Poppy!