8 Month Old Sleep Schedule

Cronograma de sono para bebês de 8 meses

Cronograma de soneca para bebês de 8 meses:

Perto do início dessa faixa etária, você pode perceber que ainda está tentando se adaptar a certos padrões de sono, cochilos e alimentação que se aplicam a bebês de 6 meses. Tudo bem! Cada bebê evolui em seu próprio ritmo, dependendo de suas preferências individuais e do seu corpo em desenvolvimento. Por volta dos 8 meses, eles provavelmente ainda estarão cochilando de 2 a 4 horas durante o dia.

Cronograma de alimentação para bebês de 8 meses:

Você pode ter começado a alimentar seu bebê com alimentos sólidos há alguns meses (ou talvez mais). Alguns bebês vão querer devorar tudo o que você colocar na frente deles, outros serão um pouco exigentes com os diferentes sabores e texturas e alguns podem ainda não ter se acostumado... e isso é totalmente normal. É um processo de aprendizagem. Independentemente da categoria em que seu bebê se enquadra, ele deve tentar fazer 3 refeições por dia aos 8 meses. Isso pode parecer inútil se seu bebê ainda tiver dificuldade para levar a comida para o fundo da boca e engolir, mas a boca é um músculo, afinal, e a prática leva à perfeição.

As mamadas noturnas já devem ter sido eliminadas neste momento. Seu bebê é capaz de passar a noite sem comer — o que ele mais precisa nessa idade é de uma boa noite de sono! No início, seu bebê ainda deve mamar cerca de 4 vezes ao dia com leite materno ou fórmula. Entre 12 e 14 meses, você pode optar por trocar a fórmula ou o aleitamento materno para leite de vaca, embora você possa continuar amamentando.

Quanto tempo um bebê de 8 meses deve dormir?

Aos 8 meses, seu bebê provavelmente ainda dormirá aproximadamente a mesma quantidade de tempo que dormia aos 7 meses. À noite, você pode esperar que seu pequeno durma de 11 a 12 horas.

À medida que você começar a notar um aumento nas habilidades motoras grossas, na consciência social, na percepção da linguagem, etc. do seu bebê, você notará a importância da rotina, de transições confiáveis ​​e da consistência. Isso ajuda seu bebê a entender o mundo e a ter o sono de que precisa. Embora ele possa não ser capaz de explicar conscientemente ou mesmo entender por que precisa dormir, seu desenvolvimento mental e físico o está levando nessa direção. (Bem legal, né?)

Provavelmente seu bebê atingirá alguns marcos nessa idade, então anime-se! Aprender a sentar ou ficar em pé pode ser fácil, graças à academia pessoal dele, também conhecida como berço. É possível que esses movimentos causem interrupções no sono, mas não se preocupe! Você só precisa ser consistente ao lidar com as consequências. Cuidado, seu bebê pode perceber rapidamente que isso é uma brincadeira — se ele se sentar e sua reação for correr e deitá-lo, ele saberá que deve continuar fazendo isso. Evite essa brincadeira boba mostrando a ele como se deitar (em vez de apenas pegá-lo no colo) e dando a ele tempo e espaço para descobrir sozinho. Muita prática com esses tipos de momentos durante o dia tornará isso fácil.

Cronograma de sono de 8 meses

Acorde e alimente com leite

6h30 da manhã

Preste atenção em como seu bebê reage à mamada desta manhã — se ele estiver com menos fome, você pode considerar reduzir as mamadas noturnas. Se você estiver amamentando, provavelmente se sentirá bem satisfeita depois de uma noite de descanso e sem mamar. Depois que o bebê mamar, retire um pouco desse leite extra para mais tarde.

Café da manhã

7h30 da manhã

Agora que seu bebê está comendo cafés da manhã mais sólidos, aproveite a oportunidade para experimentar sabores e texturas que ele pode vir a adorar. Talvez abacate em palitos de torrada, palitos de torrada com manteiga (ou vegemite se você for australiano, como um de nossos funcionários!).

Hora da soneca

8h30 - 9h30

Alimentação com leite

10h30

Quando seu bebê se sentir mais confortável com alimentos sólidos, talvez seja necessário reduzir um pouco a alimentação, principalmente se ele não estiver com fome. Você pode adiar a alimentação por 30 minutos, dependendo do horário em que ele acordar da soneca, e talvez reduzir a quantidade de comida que você dá.

Almoço

12:00 da tarde

Este almoço reforçado é um ótimo momento para começar a experimentar sabores e texturas. Incentive seu filho a começar a alimentá-lo sozinho, mesmo que sejam apenas pequenos pedaços de comida, enquanto a maior parte da alimentação ainda é orientada por um cuidador!

Hora da soneca

12h30 - 14h30

Alguém está pronto para uma longa soneca à tarde! Aproveite um tempo sozinho.

Alimentação com leite

14h30

*me alimente, me alimente* hora do leite pós-soneca.

Jantar

17:00

Jantares sólidos são uma ótima oportunidade para experimentar ainda mais sabores e texturas. Mantenha-os consistentes com o almoço, se preferir, ou misture-os se o bebê estiver reagindo bem a novos alimentos.

Banho

17h45

Splash-splash! É hora do banho!

Garrafa e Livro

18h15

Intercale a última mamada e a hora de dormir com uma música ou história para evitar que o pequeno adormeça no peito ou na mamadeira.

Hora de dormir

18h30

Hora de dormir. Bons sonhos!

Observação: Estas são diretrizes gerais baseadas nas recomendações dos nossos consultores de sono pediátrico. Cada bebê é diferente e seu filho pode não conseguir seguir rigorosamente esta rotina. Sempre use o bom senso como pai ou mãe ao definir a rotina do seu filho.

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COLABORADORES

Natalie Barnett, PhD, atua como Vice-Presidente de Pesquisa Clínica na Nanit. Natalie iniciou colaborações em pesquisa do sono na Nanit e, em sua função atual, supervisiona colaborações com pesquisadores em hospitais e universidades ao redor do mundo que usam a câmera Nanit para entender melhor o sono pediátrico e lidera os programas internos de pesquisa sobre sono e desenvolvimento na Nanit. Natalie possui doutorado em Genética pela Universidade da Nova Inglaterra, na Austrália, e um Certificado de Pós-Graduação em Ciência do Sono Pediátrico pela Universidade da Austrália Ocidental. Natalie foi Professora Assistente na Unidade de Neurogenética da Faculdade de Medicina da NYU antes de ingressar na Nanit. Natalie também é a voz das dicas personalizadas e com base científica da Nanit para o sono, fornecidas aos usuários durante os primeiros anos de vida do bebê.

Kristy Ojala é a Diretora de Conteúdo Digital da Nanit. Ela passa tempo demais olhando mapas, previsões do tempo, fotos de gatos Devon Rex e jantares sem cozimento. Ex-campeã do sono, ela se esforça para compartilhar dicas confiáveis ​​de sonambulismo com outros pais — rezando por aquele belo dia em que nenhum humanozinho a acorde enquanto ainda estiver escuro. Seus filhos recomendam fortemente 3 livros, aproximadamente 600 bichinhos de pelúcia, "Noturnos" de Chopin e o Nanit Som + Luz para o sucesso na hora de dormir.

Mackenzie Sangster faz parte da equipe de Marca e Comunidade da Nanit. Ela apoia o desenvolvimento e a edição de conteúdo para o blog Parent Confidently, da Nanit, além de outras iniciativas de marketing. Fora do trabalho, ela gosta de passar tempo com os amigos, cozinhar, praticar atividades físicas e usar o Pro + Flex Duo para cuidar da sua bebê de quatro patas, Poppy!