Cronograma de soneca para bebês de 9 meses:
Nessa idade, seu bebê provavelmente tirará duas sonecas por dia com certa regularidade. Cada bebê evolui em seu próprio ritmo, dependendo de suas preferências e do crescimento do seu corpo. Portanto, se essas sonecas ainda forem um pouco difíceis de conseguir, aguente firme! Por volta dos 9 meses, ele provavelmente dormirá de 2 a 4 horas por dia, mas quando começar a ficar um pouco mais velho (entre 11 e 14 meses), você notará uma mudança bastante significativa nos padrões de soneca.
Cronograma de alimentação para bebês de 9 meses:
Você provavelmente começou a alimentar seu bebê com alimentos sólidos há alguns meses — mas se não, agora é definitivamente a hora de introduzir alguns alimentos divertidos (e nutritivos)! Alguns bebês vão querer devorar tudo o que você colocar na frente deles, outros serão um pouco exigentes com os diferentes sabores e texturas e alguns podem ainda não ter se acostumado. É um processo de aprendizagem. Independentemente da categoria em que seu bebê se enquadra, ele deve tentar fazer 3 refeições por dia aos 9 meses.
As mamadas noturnas já devem ter sido eliminadas neste momento. A maioria dos bebês consegue passar a noite sem comer — o que eles mais precisam nessa idade é de uma boa noite de sono! No início, seu bebê ainda deve mamar cerca de 4 vezes ao dia com leite materno ou fórmula. Entre 12 e 14 meses, você pode optar por trocar a fórmula ou o leite materno para leite de vaca, embora você possa continuar amamentando.
Quanto tempo um bebê de 9 meses deve dormir?
Aos 9 meses, seu bebê provavelmente ainda dormirá aproximadamente a mesma quantidade de tempo que dormia aos 8 meses. À noite, você pode esperar que seu pequeno durma de 11 a 12 horas.
À medida que você começar a notar um aumento nas habilidades motoras grossas, na consciência social, na percepção da linguagem, etc. do seu bebê, você notará a importância da rotina, de transições confiáveis e da consistência. Isso ajuda seu bebê a entender o mundo e a ter o sono de que precisa. Embora ele possa não ser capaz de explicar conscientemente ou mesmo entender por que precisa dormir, seu desenvolvimento mental e físico o está levando nessa direção. (Bem legal, né?)
Provavelmente seu bebê atingirá alguns marcos durante essas idades, então anime-se! Aprender a engatinhar ou ficar de pé pode ser fácil, graças à academia pessoal dele, também conhecida como berço. É possível que esses movimentos causem interrupções no sono, mas não se preocupe! Você só precisa ser consistente ao lidar com as consequências. Cuidado, seu bebê pode perceber rapidamente que isso é uma brincadeira — se ele se levantar e sua reação for correr e colocá-lo no chão, ele saberá que deve continuar fazendo isso. Evite essa brincadeira boba mostrando a ele como se sentar (em vez de apenas pegá-lo no colo) e dando a ele tempo e espaço para descobrir sozinho. Muita prática com esses momentos durante o dia tornará isso fácil.
Cronograma de 9 meses
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Acorde e alimente com leite 6h30 da manhã |
A mamada da manhã costuma ser a mais volumosa do dia. Nessa idade, seu pequeno deve conseguir dormir a noite toda sem mamar. Se você ainda amamenta durante a noite e perceber que ele não sente fome pela manhã, é um bom sinal para reduzir as mamadas noturnas. Se você estiver amamentando, aproveite a oportunidade para extrair um pouco do leite extra que provavelmente está armazenando após um longo período de descanso e sem mamar durante a noite. |
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Café da manhã 7h30 da manhã |
Seja criativo com um café da manhã divertido e consistente que seu bebê vai adorar. Você ainda pode ter que servir principalmente alimentos em purê, mas este é um ótimo momento para experimentar sabores e texturas ecléticos. Talvez tente amassar em vez de purê, ou ofereça abacate em torradas, torradas com manteiga, tomates-cereja assados, ovos mexidos ou panquecas integrais cozidas com mirtilos (ótimo para o desenvolvimento do cérebro!). |
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Hora da soneca 8h30 - 9h30 |
O horário para este cochilo pode mudar de um dia para o outro. Seu bebê pode não estar pronto para um cochilo por mais 15 a 30 minutos. Se for o caso, não tem problema, apenas certifique-se de que ele acorde em até uma hora, caso não acorde sozinho após esse período. |
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Alimentação com leite 10h30 |
Se seu bebê se sente mais confortável com alimentos sólidos, tente reduzir um pouco essa alimentação. |
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Almoço 12:00 da tarde |
Assim como o café da manhã, este almoço sólido é um ótimo momento para começar a experimentar sabores e texturas. Incentive seu bebê a começar a se alimentar sozinho, mesmo que sejam apenas pequenos pedaços de comida, enquanto a maior parte da comida ainda é oferecida a ele! |
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Hora da soneca 12h30 - 14h30 |
Aproveite um tempo para você enquanto seu bebê tira uma longa soneca à tarde! |
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Alimentação com leite 14h30 |
Seu filho vai ficar com fome de leite quando acordar da soneca! |
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Jantar 17:00 |
Cada refeição é uma nova oportunidade de apresentar ao seu bebê novos sabores e texturas, especialmente porque ele provavelmente já comeu alimentos sólidos em todas as outras refeições do dia. O jantar não deve ser diferente! |
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Banho 17h45 |
Splash-splash! É hora do banho! |
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Garrafa e Livro 18h15 |
Tente garantir que a mamada não seja a última coisa que o bebê faz antes de dormir. Considere interromper a mamada e a hora de dormir com uma música relaxante ou uma história para dormir, em vez de adormecer no peito ou na mamadeira. |
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Hora de dormir 18h30 |
Hora de dormir. Bons sonhos! |
