Aprender a enrolar seu novo bebê é um rito de passagem para os novos pais há séculos. Desde ajudar seu bebê a dormir até acalmá-lo em um momento de inquietação, enrolar pode promover tranquilidade para bebês e pais. Com a técnica certa, enrolar pode ser uma maneira eficaz de acalmar seu bebê durante o lendário quarto trimestre.
Aqui estão os motivos pelos quais os bebês respondem bem ao serem enfaixados, além de dicas para conseguir um enfaixamento confortável e como escolher o melhor enfaixamento para seu filho.
Por que o enfaixamento funciona
Assim como outros métodos calmantes confiáveis, como o ruído branco , o enfaixamento ajuda o bebê a se adaptar ao novo ambiente, imitando o ambiente intrauterino. Um enfaixamento aconchegante pode ser semelhante à pressão suave que ele sentiu no útero. Como o enfaixamento mantém os braços do bebê ao lado do corpo, ele pode evitar a ativação do reflexo de Moro, que pode ser acionado pelo movimento dos braços. Um estudo de 2022 da Frontiers in Pediatrics indicou que o enfaixamento pode aumentar a duração do sono.
Quais são os benefícios do enfaixamento?
Se os pais enfaixam seus bebês há centenas de anos, deve funcionar mesmo, certo? Aqui estão algumas maneiras pelas quais enfaixar pode ajudar no dia a dia da criação dos filhos (e resolver problemas de sono do recém-nascido!).
Melhorando a qualidade do sono com enfaixamento
Enfaixar o bebê pode servir como um sinal para ele de que é hora de descansar, o que é fundamental para estabelecer uma rotina de sono. Em um evento do Nanit AMA de 2022, a Dra. Liza Natale citou o ato de enrolar o bebê como uma boa maneira de manter uma rotina de sono saudável para os bebês.
“Coloque os bebês acordados e sonolentos (e enrolados nessa idade) para que aprendam a dormir sozinhos”, diz ela. “Ao seguir os sinais, você começará a reconhecer os padrões do seu bebê.”
Mantendo o bebê seguro
De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP) , a posição mais segura para um bebê dormir é de costas. Para alguns bebês, um cobertor confortável pode ajudá-los a permanecer de costas durante a noite. E com os bracinhos do bebê bem enrolados, ele não acordará com o reflexo de susto.
Alivia cólicas e irritações com enfaixamento
Se o seu bebê não consegue parar de chorar, o renomado pediatra Dr. Harvey Karp recomenda experimentar os 5 S para acalmar o bebê. Esses S significam "shush", "side" (lado ou barriga), "balançar", "sugar" (sufocar), "swaddling" (enfaixar) e, como você adivinhou, "swaddling" (enfaixar). A cólica está entre as principais condições para as quais os pais de recém-nascidos usam os 5 S.
Como enfaixar o bebê corretamente
Então, como você aperfeiçoa o burrito de bebê fofinho? Aqui está um guia passo a passo sobre como enrolar seu bebê com segurança.
- Coloque o cobertor sobre uma superfície plana.
- Coloque o bebê em cima do swaddle, com os ombros alinhados com a parte superior.
- Coloque as mãos do bebê sobre o peito, trazendo o lado direito do cobertor sobre os braços e coloque a aba sob o bebê.
- Dobre a parte inferior do seu cobertor sobre as pernas do bebê, deixando-a solta o suficiente para que ele consiga dobrar os quadris e os joelhos.
- Traga o lado esquerdo do cobertor e dobre-o por baixo do seu bebê.
- Certifique-se de que o cobertor esteja confortável e não muito apertado ou solto. Pronto, seu bebê pode aproveitar seu casulo de cobertor.
Uma nota sobre a segurança do enfaixamento
Enfaixar corretamente pode ser uma maneira perfeitamente segura de acalmar seu bebê. Mas é importante estar atento às práticas corretas de enfaixamento. A AAP enfatiza que bebês enfaixados devem ser sempre colocados de costas e nunca de lado ou de bruços.
É essencial estar ciente de quanto um bebê enfaixado consegue movimentar as pernas para evitar problemas como displasia coxofemoral. Os pediatras sugerem um enfaixamento um pouco mais fechado no peito e flexível nos quadris e joelhos. Além disso, certifique-se de que o berço esteja livre de brinquedos, cobertores soltos ou outros perigos antes de deitar o bebê enfaixado. Assim que o bebê começar a dar sinais de que está rolando ou aprender a se virar, pare de enfaixá-lo imediatamente.
Dicas e truques para conseguir o enfaixamento perfeito
Enfaixar o bebê pode exigir alguma prática. Às vezes, é mais fácil falar do que fazer para aconchegar um bebê agitado. À medida que você aprende como seu bebê reage ao enfaixamento, aqui estão algumas práticas recomendadas para manter em mente.
- Procure deixá-lo justo, mas não apertado demais . Para obter o ajuste perfeito, deve haver cerca de dois dedos de espaço entre o peito do bebê e o cobertor.
- Mantenha seu bebê fresco. Certifique-se de que ele esteja usando roupas leves para não ficar muito quente. Um macacão leve e uma fralda noturna geralmente funcionam.
- Experimente diferentes tipos de mantas. Há muitos tipos diferentes de mantas disponíveis, desde cobertores tradicionais até modelos com velcro ou zíper. Se o seu bebê costuma se soltar de um tipo, talvez seja melhor verificar se ele se adapta melhor a outro.
Como verificar se seu bebê está confortável e seguro em um swaddle
Se o seu bebê se sentir desconfortável em ser enrolado, é bem provável que suas cordas vocais, pequenas, porém poderosas, avisem você. Mas existem alguns sinais concretos de que seu bebê simplesmente não está pronto para ser enrolado.
Os cobertores são ótimos para manter seu bebê aquecido e seguro, mas também é importante garantir que ele não esquente demais. Observe se há bochechas vermelhas ou coradas e verifique se o peito do bebê está quente ao toque. Se o seu bebê transpirar muito no cobertor, é hora de desembrulhá-lo e se refrescar.
Também é uma boa ideia verificar o ajuste do cobertor. Além de garantir que seu bebê tenha espaço para se movimentar, confirme se o cobertor não se soltou. Se o cobertor do seu bebê se mover facilmente, prenda-o novamente, principalmente para que ele não se mova sobre a boca ou o nariz do bebê. Se tiver alguma dúvida sobre como enrolar com segurança, é sempre bom consultar o seu pediatra.
Como escolher o cobertor certo para o seu bebê
Só porque um swaddle funciona para um bebê não significa necessariamente que funcionará para o seu. Aqui estão os fatores a serem considerados ao procurar o swaddle certo para o seu.
Como escolher o material ideal para o swaddle
Compre cobertores de tecido respirável. Materiais diferentes funcionam melhor em ambientes diferentes. Se você mora em uma região onde a temperatura cai para um dígito ou menos no inverno, um cobertor de lã ou um saco de dormir pode ser necessário. Mas se você mora em um clima mais quente, materiais como algodão ou misturas de algodão e musselina são uma escolha melhor. Descubra quais cobertores são mais quentes ou mais frios verificando a classificação térmica geral (TOG), que mede o isolamento do tecido.
Como escolher o tamanho e o ajuste corretos do cobertor para bebê
Os tamanhos dos cobertores variam de acordo com a idade e o peso do bebê. Mas você ainda vai querer experimentar o cobertor no seu bebê, para ter certeza de que ele consegue flexionar as perninhas sem se soltar completamente. Assim como comprar suas próprias roupas, as avaliações de clientes podem ajudar se você quiser ver o quão fiel um produto é ao tamanho.
Como escolher um cobertor para bebê fácil de usar
Todo mundo tem um cobertorzinho favorito: alguns preferem cobertores que podem ter múltiplas utilidades, enquanto outros podem servir como capas de amamentação e tapetes para a hora da barriga. E alguns preferem modelos com zíperes duplos, que facilitam muito tarefas como a troca de fraldas. O importante é encontrar o cobertor que melhor se adapta ao seu bebê.
Como escolher um cobertor seguro para bebê
Aspectos como ajuste e material desempenham um papel importante aqui, já que temperatura e mobilidade são os dois principais fatores que determinam a segurança do enfaixamento. Você também pode comparar quais modelos superam as expectativas com recursos de segurança adicionais. Por exemplo, o Nanit Breathing Wear Swaddle é fácil de usar e funciona com tecnologia especial para monitorar a respiração do seu bebê, para que vocês dois possam dormir profundamente.
Os 10 melhores designs de cueiros para bebês
Ao escolher o melhor tipo de manta para bebê para sua família, estas são as opções mais comuns disponíveis.
- O tradicional swaddle. Este é o cobertor clássico e grande que geralmente vem à mente quando falamos em enfaixar.
- O saco de dormir . Quando chega a hora de deixar de usar fraldas, geralmente por volta dos três meses, sacos de dormir como o Nanit Breathing Wear Sleeping Bag podem ajudar.
- O fecho de velcro. Se parece levar uma eternidade para prender o bebê no roupão, algumas marcas incluem fechos de velcro para facilitar o fechamento.
- O cobertor leve de musselina. Os cobertores de musselina tendem a ser o material mais respirável e são ótimos para enrolar quando o tempo está quente.
- O cobertor que serve para muitas coisas. Algumas marcas projetam seus cobertores clássicos para múltiplas funções, desde servir como pano para arrotar até cobrir o bebê durante um passeio ensolarado de verão.
- O cobertor casulo. O cobertor casulo pode se transformar em um cobertor vestível. Você tem a opção de manter as mãos do bebê livres quando ele tiver idade suficiente para abandonar o enfaixamento tradicional.
- O enfaixamento com aberturas para os braços . Quando os bebês superam o reflexo de susto, não precisam mais ficar com os braços enfiados. Sacos de dormir com aberturas para os braços podem ajudar os bebês a ficarem aconchegados durante a transição para dormir sem enfaixamento.
- O swaddle com zíper. Ele é colocado na lateral para facilitar o fechamento, ou na parte inferior para trocas de fraldas mais rápidas. Um swaddle com zíper é muito mais rápido de abrir.
- A faixa sem pernas . Esta faixa simples de marcas como Anna e Eve se ajusta apenas aos braços e ao peito do bebê. Este design pode ser útil se você quiser evitar ativar o reflexo de susto do bebê, dando-lhe espaço para se movimentar e evitando o superaquecimento.
- O swaddle com informações úteis. Swaddles como o da Nanit incluem ferramentas de monitoramento que oferecem dados úteis sobre os padrões de sono do seu bebê.
Encontrando o melhor cobertor de bebê para você
Enfaixar o bebê não é obrigatório, mas pode ser uma grande ajuda para manter o bebê relaxado e auxiliar no desenvolvimento de suas rotinas de sono. Pesquise e encontre o material, o design e o ajuste certos para você. Enfaixadores como o Nanit trazem novidades modernas e empolgantes para apoiar pais como você — assim como a prática de enfaixar o bebê tem sido praticada ao longo da história.
