Levar seu bebê para um lugar novo e divertido pode ser uma grande alegria para os pais, mas chegar lá exige um nível ainda maior de esforço. Se você estiver preparado, suas viagens com o bebê podem se transformar em memórias maravilhosas.
Aqui está nosso guia sobre como viajar com um bebê, dicas sobre o que levar na mala e como se preparar para férias em família com crianças de todas as idades.
Compreendendo as necessidades de viagem do bebê
Para adultos, a quebra de rotina que uma viagem proporciona pode ser revigorante. Mas para bebês, pode ser muito. Seja voando para um fuso horário diferente ou pegando um trem bem na hora da soneca, viajar pode atrapalhar o ritmo normal de um bebê. Adicione a isso a superestimulação de novas paisagens, sons e pessoas, e é fácil perceber como seu pequeno pode precisar de ajuda para se adaptar.
Mas a boa notícia é que planejar com antecedência pode fazer toda a diferença, para que você esteja pronta para se adaptar às necessidades do seu bebê em um novo ambiente. Tenha bastante paciência e tente aderir um pouco à rotina do bebê; é possível que todos tenham uma ótima viagem. E se você adicionar algo familiar, como um cobertor ou brinquedo favorito, será mais fácil para o seu bebê se acostumar a um novo lugar divertido.
Escolhendo destinos de viagem adequados para bebês
Você pode aproveitar novos destinos emocionantes com um bebê. Se você for viajar para o exterior, a cidade é adequada para carrinhos de bebê ou você terá que andar por ruas de paralelepípedos? Se você for aproveitar o sol na praia, pode garantir que seu bebê tenha sombra suficiente para não passar calor? Faça estas perguntas antes de reservar.
O local onde você se hospeda também influencia na facilidade da sua viagem. Alguns hotéis incluem comodidades para bebês, como berço ou até mesmo serviço de babá. Você também pode encontrar resorts com tudo incluído feitos especialmente para famílias, com diversas atividades para crianças e mimos para os pais. É uma boa ideia ler avaliações antes de fazer reservas e ficar de olho nas opiniões de clientes que mencionam viajar com crianças pequenas. Outra ótima maneira de se poupar de preocupações: procure uma ótima empresa local de aluguel de equipamentos para bebês no seu destino de férias. Eles geralmente entregam diretamente na sua acomodação!
Se você acha que um quarto de hotel pode ser muito apertado (ou simplesmente não gosta de ficar sentado no escuro a noite toda enquanto o bebê dorme), alugar uma casa é uma ótima opção. É comum ter acesso a lavanderia e cozinha completa, comodidades que facilitam muito a vida ao viajar com um pequeno. Eles também podem oferecer configurações melhores para que o bebê tenha seu próprio espaço para dormir, o que pode fazer toda a diferença para manter uma rotina de descanso consistente. Fique de olho em acomodações administradas por anfitriões com reputação de receptividade. E leia atentamente todos os detalhes de cada anúncio para garantir que você esteja escolhendo um aluguel adequado para crianças — avaliações de outros pais são extremamente úteis.
Dicas para dormir em qualquer lugar do Nanit Lab
Dormir costuma ser um desafio quando se trata de viajar com seu filho pequeno. Perguntamos à Dra. Maristella Lucchini, do Nanit Lab ,
“É possível manter a rotina de sono durante as férias com os filhos?”
Resumindo, qualquer viagem provavelmente interferirá na sua rotina de cochilos ou de dormir. Aqui estão algumas dicas que ela compartilhou:
- Se possível, tente programar viagens de carro em horários de soneca.
- Use um canguru para tirar sonecas em qualquer lugar.
- Leve itens familiares para tornar a rotina da hora de dormir menos estranha (livros, brinquedos de banho, etc.)
- Use uma máquina de som e luz para recriar um ambiente de sono familiar e consistente.
- Seja flexível e não se estresse muito se suas rotinas não saírem exatamente como planejado! A capacidade de sono do seu bebê não será prejudicada por alguns dias malucos, e as memórias e a diversão que vocês terão juntos valerão a pena!
Lista de verificação para se preparar para viajar com um bebê
Aqui estão os princípios básicos que você deve considerar ao fazer as malas para uma viagem com bebês.
- Equipamento para dormir. Traga seu monitor de bebê e quaisquer outros itens que você usa durante sua rotina de sono em casa, como um ruído branco Máquina de dormir e o livro de ninar favorito do bebê. Também pode ser útil levar o bichinho de pelúcia favorito do bebê, para que ele tenha algo familiar para acalmá-lo.
- Suprimentos para alimentação. Não se esqueça de papinha, fórmula ou qualquer coisa que você precise para nutrir seu bebê durante a viagem. Se ele ainda estiver mamando na mamadeira, não se esqueça de quaisquer suprimentos que você possa precisar para limpar e higienizar, como uma escova para mamadeiras. Se você estiver extraindo leite, leve bolsas térmicas e suprimentos para armazenar o leite, junto com a bomba tira-leite. Certifique-se de verificar as diretrizes da TSA para garantir o sucesso na embalagem (e esteja preparada para ser solicitada a abrir suas mamadeiras para inspeção).
- Itens de conforto. Não se esqueça do bichinho de pelúcia favorito do seu filho ou de outro item da casa que ele precise para se sentir confortável. Isso pode fazer uma grande diferença na transição para um ambiente totalmente novo.
- Itens extras essenciais . Como sempre que você sai de casa, é importante ter fraldas, lenços umedecidos e tudo o mais que seu bebê precisar. Pense no que você vai levar na sua bolsa de fraldas e leve o suficiente para toda a viagem. Também é uma boa ideia ter band-aids, medicamentos e outros itens de primeiros socorros à mão, para o caso de machucados ou febres inesperadas.
- Bolsa de atividades . Bebês e crianças pequenas podem ficar entediados em viagens longas. É útil ter algumas atividades adequadas à idade, como livros de colorir ou jogos adequados para viagens. Assim, seu filho se mantém ocupado e feliz.
- Segurança para bebês . Viajar com bebês que estão naquela fase de desenvolvimento em que se movimentam e são curiosos sobre tudo o que está presente exige alguns cuidados extras. Se não tiver certeza sobre a segurança do seu alojamento, pergunte com antecedência (portões de segurança para bebês e tampas de tomada são ideais).
Escolhendo o equipamento certo para o bebê para facilitar sua viagem
Além de tudo o que você precisa levar para atender às necessidades diárias do bebê, também há tudo o que você precisa para carregá-lo por aí. Se ele for muito pequeno, você provavelmente precisará levar um carrinho de bebê e uma cadeirinha (obrigatórios para certas idades durante o voo — consulte as regras da companhia aérea). É bom saber quais acessórios para bebê são adequados para viajar, para que não haja surpresas no caminho para o seu destino.
Se você for viajar de avião, é útil levar um carrinho de bebê. O carrinho deve atender ao requisito da companhia aérea de pesar 9 kg ou menos, caso você não queira despachá-lo. Você também pode encontrar cadeirinhas de carro e berços que não sejam muito pesados. O segredo é encontrar equipamentos bem avaliados, leves, compactos e comprovadamente seguros. Se você acabou de comprar alguns desses itens para a sua viagem, eles podem ajudar você a experimentá-los em casa. Assim, seu bebê se acostumará quando chegar a hora de pegar a estrada.
Considerações especiais sobre viagens por idade
As necessidades de acomodação de um bebê variam conforme cada fase do seu desenvolvimento. Aqui estão algumas dicas para viajar com seu bebê em todas as idades.
Recém-nascido a 6 meses
Ao viajar de avião com um bebê, a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda esperar até que ele tome as vacinas , geralmente por volta dos seis meses. E, claro, embora manter uma rotina seja importante para crianças de qualquer idade, é especialmente importante para viajar com bebês menores.
6 a 9 meses
Para muitos, este é o ponto ideal para viajar com um bebê, quando ele ainda não é muito pequeno, mas também não tem mobilidade. Se você reservar um lugar longe de ruas movimentadas ou usar um aparelho de som e cortinas blackout, pode ser mais fácil ajudar seu bebê a manter o horário de sono. Leve um pouco mais de itens essenciais caso suas viagens demorem mais do que o previsto (muito comum hoje em dia).
9 a 12 meses
Seu bebê pode estar começando a engatinhar nesta fase, então esteja preparado para um bebê potencialmente agitado. Crianças menores de dois anos têm permissão para voar no colo dos pais, mas a AAP não recomenda . Se o bebê viajar em seu próprio assento, em um canguru aprovado pela companhia aérea, você não precisará se preocupar com ele se movimentando pelos corredores. Também pode fazer uma grande diferença reservar uma acomodação com bastante espaço, para que o bebê tenha espaço para se movimentar.
12 a 24 meses
Muitos lanches e atividades são a melhor opção ao viajar com uma criança pequena. A maior mobilidade e a variedade de humores podem apresentar alguns desafios adicionais, por isso, boas distrações são essenciais. Se você incluir uma pausa para um lanche ou uma caminhada rápida, será mais fácil regular o humor dela. E, à medida que ela aprende mais sobre o ambiente ao seu redor, pode ser muito divertido observar seu filho descobrindo um novo lugar.
Principais dicas de viagem por meio de transporte
Aqui estão algumas dicas sobre como simplificar a viagem com seu bebê, não importa como você chegue ao seu destino.
Voando com bebê
Se você ainda não é o tipo de pessoa que chega cedo ao aeroporto, vai querer ser ao voar com um bebê. Reserve um tempo extra para passar pela segurança e certifique-se de verificar o que é permitido na sua bagagem de mão. Você não quer acidentalmente levar medicamentos que excedam o limite de tamanho para líquidos de mão. Também é importante saber quais documentos sua companhia aérea exige. Embora o passaporte seja necessário apenas para bebês em voos internacionais, alguns voos domésticos exigem uma cópia da certidão de nascimento do seu bebê.
Uma vez no avião, o importante é manter o bebê confortável e feliz. Bebês e crianças pequenas são especialmente suscetíveis a estalos nos ouvidos devido à pressão. Chupetas podem proporcionar algum alívio para bebês pequenos. Para crianças pequenas que já têm idade suficiente para seguir instruções, você pode tentar ajudá-las com técnicas simples, como bocejar.
Outro fator importante a considerar em viagens aéreas é o assento no avião. Assentos na antepara, próximos à parte frontal do avião, podem oferecer mais espaço para as pernas. Um assento na janela também pode manter o bebê seguro e protegido quando o comissário de bordo chegar com o carrinho de bebidas.
Viagens de carro com bebê
É fácil para o seu bebê ficar agitado em uma longa viagem de carro, então planejar uma rota com pausas suficientes é fundamental para mantê-lo satisfeito. Planejar algumas paradas durante a rotina alimentar do bebê pode ajudar. Assim como em viagens de avião, você vai querer levar bastante comida extra para qualquer eventualidade. Se você estiver amamentando e precisar extrair leite, pode ser uma boa ideia usar uma bomba portátil com carregador adaptador para carro.
Você também vai querer muitas fraldas e lenços umedecidos extras para as trocas. Se estiver preocupado com possíveis sujeiras, um cobertor no colo do bebê (sobre o cinto de segurança bem preso) e manter sacos de lixo ou uma toalha no chão também podem facilitar muito a limpeza na estrada.
Lidando com situações inesperadas
Claro, preparar-se com antecedência pode tornar as viagens em família menos estressantes. Levar suprimentos extras, como lanches e roupas extras, certamente pode ajudar em caso de atrasos. E se você conhece o diretório de pediatras da AAP , sabe para quem ligar se seu bebê não estiver se sentindo bem durante a viagem. Mas mesmo que você tenha feito todo o planejamento e tentado ajustar a rotina do seu bebê antes de partir, há um limite para o que você pode controlar.
É importante ser gentil consigo mesmo se tudo não sair exatamente como planejado. Se o seu bebê ficar irritado porque sua rotina foi interrompida ou se sentir sobrecarregado com tantas pessoas novas, não o force a seguir em frente. Se ele ficar tímido de repente perto de familiares que nunca conheceu, não tem problema deixá-lo ter um pouco de espaço. Quanto mais flexível você for em relação às mudanças no itinerário, mais tempo todos terão caso o inesperado aconteça.
Desfrute de uma aventura amiga dos bebés
Com o equilíbrio certo entre flexibilidade e planejamento cuidadoso, sua viagem com o bebê pode ser divertida para toda a família. Reserve bastante tempo e faça o possível para acompanhar o ritmo, mantendo o bebê alimentado e descansado. Mesmo que haja alguns percalços no caminho, não tem problema. Quanto mais preparado você estiver para os contratempos, maior a probabilidade de sua família se divertir.
