Com que frequência você deve trocar a fralda do seu bebê à noite?
Dormir é essencial para você, como pai ou mãe, e para o seu bebê. É por isso que você pode se perguntar no meio da noite: Preciso trocar as fraldas do meu bebê agora mesmo?
Durante o dia, essa é uma pergunta simples. Mas à noite, é um pouco mais complicada. Por um lado, seu filho pode estar com a fralda suja enquanto dorme (é bem provável que isso aconteça pelo menos uma vez por noite). E, por outro, você não quer acordá-lo desnecessariamente para trocá-lo. Então, se seu bebê ainda estiver dormindo, você deve arriscar acordá-lo para trocar por uma fralda limpa?
Se o seu bebê dorme à noite, a menos que tenha fraldas de papoula ou esteja extremamente molhado, você provavelmente pode deixá-lo dormir . Muitas das fraldas atuais são tão absorventes que seu bebê pode conseguir dormir a noite toda, ou pelo tempo que for capaz, mesmo que tenha molhado ou sujado a fralda. Quando ele acordar sozinho, ou você precisar acordá-lo para mamar, você terá a chance de limpá-lo e colocar uma fralda limpa. Até lá, você provavelmente pode ficar tranquila.
Agora eu sei o que você está pensando: "Ok, eu entendo que não preciso trocar a fralda suja do meu bebê toda vez que ele a molha no meio da noite, mas e quando eu preciso trocá-la à noite? E aí? E você pode me contar em um formato de lista fácil de entender?" Bem, esse é um pedido estranhamente específico, mas não se preocupe, nós cuidamos de você.
Troca de Fraldas Noturna — Como Entrar e Sair Sem Atrapalhar o Sono
Toda vez que você interage com seu bebê, naturalmente você quer maximizar o tempo de vínculo. E trocar fraldas, acredite ou não, representa uma oportunidade maravilhosa de criar vínculos.
Virar a cabeça com desgosto para acabar logo não é o que queremos dizer. Sabemos que você provavelmente usa esse momento para estabelecer contato visual e se comunicar com seu bebê. Você pode cantar uma música, dar um beijo na barriga ou simplesmente fazer sua mágica para tornar a experiência divertida.
Mas é exatamente assim que não se deve trocar uma fralda no meio da noite.
Aqui estão cinco coisas para fazer:
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Estabeleça uma rotina
Rotinas são ótimas quando se trata de bebês. Bebês gostam de rotinas porque elas os confortam, diz Will Wilkoff, MD, pediatra do Maine , à Parenting. E os pais gostam delas porque as rotinas ajudam a estabelecer a base de que existem certas regras a serem seguidas. Monitores de bebê mais novos, como o Nanit , até monitoram o sono do seu bebê e avisam quando sua rotina de dormir está se tornando inconsistente, pois isso pode resultar em mais noites sem dormir para você e seu filho.
Você pode pensar que, como sua rotina de troca de fraldas durante o dia envolve contato visual e brincadeiras em geral, você deve manter a mesma rotina à noite. Você pode fazer isso, mas espere que seu bebê acorde completamente se você fizer isso. Estabelecer uma rotina especial de troca de fraldas noturna pode ajudar seu bebê a voltar a dormir.
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Trocar fralda na hora de dormir
Trocar a fralda velha do seu bebê na hora de dormir dará a vocês dois a melhor chance de uma noite de sono completa, então considere incluir isso na rotina noturna. Se o seu bebê tem pele sensível e você está preocupada que ele possa desenvolver assaduras por causa da fralda molhada, você pode tentar aplicar um creme para assaduras antes de dormir. Isso pode ajudar a mantê-lo confortável e dormindo, e evitar que vocês dois troquem fraldas.
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Use fraldas absorventes de alta qualidade
Você também pode querer usar fraldas com maior absorção à noite. A absorção extra pode fazer a diferença entre um sono profundo e uma noite sem dormir. Procure marcas desenvolvidas com capacidade extra de líquido para proporcionar um sono melhor.
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Certifique-se de que a fralda do bebê se ajuste bem
Provavelmente nem é preciso dizer que o ajuste da fralda é primordial. Isso é ainda mais importante durante a noite. Encontrar uma fralda confortável pode ser uma questão de experimentar vários tamanhos e modelos até encontrar uma que se ajuste ao corpo do seu bebê e seja confortável, mas que não vaze. Alguns pais têm sucesso com fraldas de pano, que podem ser muito absorventes e confortáveis.
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Esteja no modo furtivo
Quando seu bebê acorda durante a noite, a ideia é fazê-lo dormir novamente o mais rápido possível. Assim como luzes e estímulos dificultam o seu sono, eles fazem o mesmo com o seu bebê. Seu objetivo é entrar e sair do quarto o mais rápido e silenciosamente possível, como um ladrão furtivo. Opte por cueiros , sacos de dormir ou pijamas com zíper bidirecional para ajudar o bebê a ficar confortável durante a troca de fraldas.
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Trocar fraldas sujas
Lembre-se: se você vir (ou sentir o cheiro) de que seu bebê fez cocô na fralda, é preciso trocá-la. Não importa o que você faça, não acenda a luz do teto. Você quer manter o quarto escuro. Instalar dimmers nas luzes ou usar uma luz noturna são boas opções para trocas de fraldas noturnas. Troque a fralda da forma mais prática e delicada possível e não olhe nos olhos do bebê. Isso só vai deixá-lo animado. Seu objetivo é enviar a mensagem de que não é hora de brincar. Depois de trocar a fralda, coloque seu bebê de volta na cama.
Dica de especialista: use um aquecedor de lenços umedecidos à noite. Lenços umedecidos frios têm mais probabilidade de acordar o bebê do que os mornos.
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Deixe as fraldas molhadas em paz
Novamente, você pode deixar a fralda molhada durante a noite, esperando até de manhã para trocá-la — a menos que a fralda do seu bebê esteja encharcada através do pijama. Se você estiver preocupada com assaduras, a Clínica Mayo recomenda o uso de algum tipo de pomada protetora, que contenha vaselina ou óxido de zinco. Você pode usar essa pomada para fraldas sempre que trocar a fralda do seu bebê ou usá-la apenas antes de dormir. Você também pode usar uma fralda de alta qualidade ou uma fralda noturna, que deve manter seu bebê seco e confortável durante a noite.
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Mude antes de alimentar
Se o seu recém-nascido estiver acordado para mamar, há dois bons momentos para trocar a fralda e um não tão bom. Troque o bebê antes de trocar de lado (ou na metade da mamadeira). Isso geralmente acorda os bebês o suficiente para que eles tomem uma mamada completa. Se isso acordar demais o seu bebê, troque a fralda dele primeiro e depois o alimente. Se você trocar a fralda depois de amamentar o bebê, corre o risco de acordá-lo completamente novamente.
Principais conclusões
É normal sentir um pouco de culpa por deixar seu bebê sozinho. Um bom monitor de vídeo de qualidade pode ajudar a aliviar um pouco essa culpa. A visão panorâmica exclusiva e a transmissão ao vivo cristalina do Nanit permitem que os pais tenham a melhor visão possível do seu filho, para que você possa ficar tranquilo e deixar seu pequeno dormir sozinho.
Conecte-se com pais como você e receba conselhos na Comunidade Nanit. Participe da conversa ou poste uma pergunta agora mesmo .
