A transição para a paternidade é repleta de alegrias, mas a curva de aprendizado é íngreme. Ao se adaptar à vida com um recém-nascido, pode ser útil ouvir dicas de pais que já passaram por isso. Embora a jornada parental seja única para cada pessoa, algumas orientações gerais podem tornar essa nova aventura um pouco mais fácil.
Aqui está nosso guia completo com conselhos para novos pais, desde como dominar a alimentação até como encarar as surpresas.
Principais conclusões
- Durante as primeiras semanas com seu recém-nascido, priorize o descanso enquanto estabelece novas rotinas para sua família e aprende sobre as necessidades específicas do seu bebê.
- Procure conselhos de fontes confiáveis e explore tecnologias que podem ajudar você como novo pai ou mãe.
- Se você busca mais conveniência e tranquilidade, considere explorar soluções de tecnologia inteligente, como um monitor de bebê com câmera , que fornece informações valiosas sobre sono e bem-estar para dar suporte à sua experiência como pai ou mãe.
Abraçando a paternidade com confiança
Para ganhar confiança na maioria das áreas da vida, conhecimento é poder. A paternidade é um ato de equilíbrio entre aprender a confiar nos seus instintos e encontrar as informações certas para guiar o seu caminho.
Estudar insights sobre parentalidade em fontes confiáveis certamente pode ajudar você a se sentir mais preparada. Também é importante lembrar que os marcos são específicos para cada bebê. Pode ser mais útil analisar um intervalo, para que você possa ficar de olho em momentos de desenvolvimento que podem exigir uma mudança na rotina. Por exemplo, saber quando seu bebê está prestes a rolar é importante para que você possa deixar de enfaixá-lo — mesmo que ele não tenha rolado exatamente no horário programado.
À medida que você descobre os hábitos e as necessidades do seu bebê, monitorar seus detalhes diários pode ajudar você a descobrir o que funciona melhor. Os pais modernos têm a vantagem de dispositivos tecnológicos para bebês que podem auxiliá-los com essas informações. Ferramentas como a Pro Camera e o aplicativo da Nanit monitoram os hábitos de sono do bebê, para que você possa tomar decisões informadas sobre os horários de sono. Monitorar os dados específicos do seu bebê pode te ensinar a ser pai/mãe com confiança , pois você entende o que é normal para ele — em um momento muito específico do seu desenvolvimento.
O que esperar nas primeiras semanas com um recém-nascido
As primeiras semanas com seu bebê são repletas de novas alegrias e desafios como você nunca vivenciou. Veja o que você pode encontrar nessas primeiras semanas.
Como são as primeiras 2 semanas com um recém-nascido?
Você e seu bebê estão passando essas primeiras semanas preciosas se conhecendo. E ambos também estão se recuperando do intenso processo do parto. Para o seu bebê, isso significa muito, muito descanso. É normal que recém-nascidos durmam a maior parte do dia nas duas primeiras semanas.
A alimentação é o outro grande foco, e não há problema algum se levar algum tempo para que ambos se acostumem. E, à medida que seu bebê comunica suas necessidades da única maneira que sabe — chorando —, você aprenderá a decifrar quais choros estão relacionados a cada uma das necessidades dele.
Por que as primeiras 2 semanas são as mais difíceis para um recém-nascido?
Mesmo que você tenha lido os livros e planejado com antecedência, nunca saberá realmente como é ser mãe até a chegada do seu bebê. É um grande processo de aprendizado para ambos, e vocês o fazem com o bônus adicional da privação de sono, bem como da recuperação pós-parto.
O segredo é ser gentil consigo mesmo durante esse processo emocionante, mas exaustivo. Tudo bem se suas prioridades mudarem um pouco. Se você conseguir dormir um pouco durante uma pequena pausa, isso é mais importante do que ter uma casa impecável.
Alguns dias podem ser tranquilos, enquanto outros podem ser avassaladores. Criar filhos com confiança ficará mais fácil com o tempo. À medida que você e seu bebê desenvolvem uma rotina, o dia a dia pode se tornar menos assustador. E lembre-se: ser gentil consigo mesmo inclui aceitar apoio externo. Não tenha medo de pedir ajuda se precisar, seja de familiares e amigos, de um grupo de apoio à parentalidade ou de um profissional de saúde mental.
Noções básicas sobre o sono do bebê
- Priorize o sono do bebê: Seu bebê em crescimento precisa de descanso para seu rápido desenvolvimento. Recém-nascidos precisam de cerca de 16 horas de sono por dia durante as primeiras semanas, geralmente em períodos de três a quatro horas.
- A consistência é fundamental: embora possa levar até o terceiro mês para seu bebê começar a dormir a noite toda, estabelecer um horário de sono consistente pode ajudar a melhorar os hábitos de sono do seu bebê.
- Aproveite o monitoramento do sono: Monitorar os hábitos de sono do seu bebê pode ajudar você a estabelecer um horário de sono consistente. Quanto mais você souber sobre as necessidades específicas de sono do seu bebê, mais fácil será confiar na sua intuição. Nanit's tecnologia de monitoramento do sono Oferece informações úteis, desde a duração do sono do seu bebê até o monitoramento integrado de dispositivos respiratórios. Alguns produtos que ajudam a monitorar a respiração incluem a Faixa Respiratória e o Saco de Dormir . Eles detectam com segurança o movimento respiratório do seu bebê em praticamente qualquer posição de sono – sem sensores, eletrônicos ou radares! – e enviam alertas em tempo real caso seu pequeno precise de você.
- Crie um ambiente ideal para dormir: certifique-se de que o quarto esteja escuro e silencioso para ajudar seu bebê a adormecer.
- Aproveite o poder do ruído branco: o ruído branco pode acalmar seu bebê e abafar perturbações externas. Bônus: Eles podem dormir até 2 horas a mais com ele! Confira nosso Pacote Sono Tranquilo , que inclui a Câmera Nanit Pro e o Nanit Sound + Light. Ambos os produtos incluem ruído branco e outros sons.
- Siga práticas de sono seguro: sempre coloque seu bebê de costas para um sono seguro, conforme recomendado pela Academia Americana de Pediatria.
Navegando pela nutrição do recém-nascido: do nascimento aos 6 meses
Quando se trata de nutrição infantil, não faltam opiniões. Mas, novamente, a chave não é o que é certo, mas o que é certo para você e sua família. Se você optar por amamentar e puder, é comum que os bebês sintam fome a cada duas ou três horas. Se você estiver amamentando e seu bebê estiver com dificuldade para pegar o peito, existem muitos recursos disponíveis. Você pode tentar um grupo de apoio ou pedir ao seu médico que lhe indique especialistas de confiança.
Bebês alimentados com fórmula podem mamar a cada três ou quatro horas. Eles também aumentarão a quantidade de fórmula ao longo do desenvolvimento, normalmente consumindo cerca de 113 ml em cada refeição com um mês de idade. Aos seis meses, essa quantidade aumentará gradualmente de 183 ml para 243 ml. Se o bebê sentir mais fome do que o normal de repente, pode ser um sinal de que ele está no meio de um estirão de crescimento.
Quais são as necessidades básicas de um recém-nascido?
Os cuidados com recém-nascidos podem ser essencialmente divididos em algumas categorias.
- Sono. Bebês recém-nascidos precisam de muito sono para seus corpinhos em rápido crescimento.
- Alimentação. Uma nutrição adequada é necessária para acompanhar o crescimento do seu bebê.
- Higiene. Recém-nascidos só precisam de banhos de duas a três vezes por semana e não devem ser submersos em água até que o cordão umbilical caia. Acima de tudo, é importante mantê-los com fraldas limpas para evitar assaduras.
- Criação de vínculos. O contato pele a pele é uma parte importante da conexão com seu novo bebê.
- Consultas com o pediatra . A primeira consulta de bem-estar do seu bebê acontece de três a cinco dias após o nascimento, para garantir que ele esteja mantendo o peso de nascimento e se sentindo bem. É normal que ele perca um pouco de peso no início, e seu pediatra terá um plano para você, se for o caso.
Compreendendo o choro do bebê: um guia para novos pais
Bebês choram por diversos motivos, e você logo perceberá as sutis diferenças entre os choros deles. Aqui está um guia sobre o significado de cada choro, para que você possa se tornar fluente em "bebê".
Quais são os tipos de choro de bebê?
Antes que o choro realmente comece, os bebês tendem a emitir sons específicos, indicando o motivo do choro iminente. De acordo com a pesquisa de Priscilla Dunston, conhecida como Dunston Baby Language , esses são os sons que você deve ouvir para determinar o que o bebê precisa.
- Fome. Se o seu bebê estiver fazendo movimentos de sucção e o choro dele soar um pouco como um "neh", pode ser hora da refeição.
- Fadiga. Bebês sonolentos tendem a emitir um som de "ai", além de dar outros sinais físicos, como esfregar os olhos.
- Desconforto. Se o seu bebê precisar de uma fralda limpa ou estiver com muito calor ou frio, ele pode emitir sons esporádicos de "heh".
- Cólica . Um bebê com gases tem dois modos diferentes de choro. Um som de "eh" indica que o bebê precisa arrotar, enquanto um som mais baixo de gases parece mais com um uivo de "eairh".
Como as soluções de tecnologia inteligente apoiam os novos pais
Criar filhos com confiança exige uma mistura de instinto e conhecimento. Os pais podem encontrar este último por meio de tecnologias modernas, feitas especialmente para eles. Os monitores inteligentes para bebês e os recursos de monitoramento do sono da Nanit foram desenvolvidos para ajudar todos a terem o melhor descanso possível.
Você pode observar as tendências de sono do seu bebê por meio dos dados fornecidos pelo Nanit, para que possa tomar as decisões mais adequadas para sua família. Esse incentivo extra pode ajudar no treinamento do sono e no estabelecimento de uma rotina à medida que seu bebê cresce. Cerca de 80% dos pais que usam o Nanit relatam manter um horário de dormir consistente cinco noites por semana. Isso significa que os pais podem ter o sono necessário para serem cuidadores presentes e atender às suas necessidades de autocuidado.
Nosso último conselho
Pais veteranos podem dizer que as primeiras semanas parecem longas, mas os anos passam num piscar de olhos. Pode ser difícil reconhecer isso quando você está no fundo do poço da nova paternidade. Mas lembre-se: não existe pai/mãe perfeito(a). Todos merecem todo o apoio extra possível. Sejam os produtos inteligentes para bebês da Nanit , os conselhos de mães e pais que já passaram por você ou todos os itens acima, todo pai/mãe de primeira viagem precisa de uma mão amiga. Com o tempo e o apoio da sua comunidade, você vai entender tudo.
