Seja esta a primeira vez que você viaja com crianças ou a primeira oportunidade pós-pandemia, a melhor maneira de garantir que você realmente consiga se divertir é estar preparado. Pegar um avião, aceitar uma viagem de carro ou embarcar em um cruzeiro com um bebê pode deixar até os pais mais tranquilos desanimados. Reunimos algumas das nossas dicas favoritas para ajudar você a se antecipar a possíveis perigos e evitar crises de nervos para manter todos sorrindo.
- Reserve um passeio sem escalas
Diga uma coisa tão estressante quanto ter um bebê agitado em um avião. Não conseguimos pensar em... bem, em nenhuma. Sempre que possível, escolha um voo direto que se adapte ao horário de sono do seu bebê para garantir que ele durma no ar. A decolagem e o pouso podem ser complicados; se o seu bebê usa mamadeira, tente alimentá-lo enquanto o avião decola para minimizar a transição. A vibração do motor pode ajudá-lo a dormir. E com os eventos recentes, não custa nada ligar para a companhia aérea com antecedência para confirmar se os itens essenciais para a alimentação serão permitidos a bordo.
- Mantenha uma rotina
Se o seu bebê mantém uma rotina constante de comer, dormir e brincar, você vai querer segui-la o máximo possível quando estiver fora. Embora você possa não conseguir tirar todas as sonecas, um pouco de estabilidade é bom para todos que estão viajando. Leve um cobertorzinho de pelúcia ou um cobertorzinho de casa para que eles possam se aconchegar. Se você for passear, tente organizar seu itinerário de acordo com as janelas de alimentação e sono do seu bebê (o que também lhe dará tempo para descansar!). Você ainda pode aproveitar a praia ou experimentar a culinária local, mas um bebê feliz é preferível a um cansado – ou faminto – quando você está tentando relaxar.
- Não se comprometa demais
Adaptar-se à rotina de comer, dormir e brincar do bebê significa que você não conseguirá fazer tanta coisa, o que também pode ser bom. Mantenha os planos curtos e concisos para não precisar correr de uma atividade para a outra. Um cronograma apertado pode ser difícil de administrar para adultos e exponencialmente difícil para os pequenos. Tente planejar seu dia em torno de uma atividade principal e, em seguida, deixe as refeições e a diversão extra se encaixarem, conforme o humor do bebê permitir. Escolher uma atividade por dia, na verdade, promove mais espontaneidade em relação a todas as pequenas aventuras que você pode fazer. O bebê não está dormindo bem? Fique perto do hotel e leve lanches (nunca é o suficiente)!
- Escolha diversão para bebês
A menos que você tenha que cuidar de crianças durante a viagem, convém escolher atividades que sejam boas para toda a família. Por exemplo, assistir a um espetáculo ou ir a um museu de arte pode funcionar com crianças mais velhas, mas com um bebê a tiracolo, você pode ter uma dor de cabeça. Passeios turísticos e outras atividades ao ar livre, como caminhadas ou natação, são ótimos para fazer seu pequeno se movimentar. E, se você estiver agendando atividades pagas, certifique-se de verificar a política de reembolso caso seus planos mudem de última hora.
As mamadas (especialmente se você estiver amamentando e tirando leite) e as trocas de fraldas exigirão paradas frequentes, então pesquise bons locais para fazer uma pausa no seu trajeto. Planejar essas paradas com antecedência pode ajudar a garantir que você esteja esticando as pernas em um local agradável, em vez de um banheiro de posto de gasolina. Em relação ao tempo, parar a cada 1,5 a 2 horas permite que você percorra um caminho sem forçar o bebê além do seu limite.
- Faça uma lista de embalagem
Faltam duas semanas: é hora de criar sua lista de itens essenciais. Pense em cada fase da sua viagem: a ida, cada dia (principalmente se você fizer atividades diferentes ao longo do caminho), a hora da refeição, a hora de dormir e a volta. Quais são os itens essenciais para manter seu bebê o mais tranquilo possível (um bicho de pelúcia favorito, mamadeiras, babá eletrônica)? Quais são os itens não essenciais que podem facilitar a viagem de todos (persianas que escurecem o ambiente, livro favorito para dormir)? Anote tudo. Faça as malas com inteligência (gostamos de bolsas transparentes separadas por categorias, para que tudo esteja ao seu alcance quando você precisar). Você vai querer garantir que a babá eletrônica esteja funcionando com antecedência para não ter problemas nas férias.
- Replicar o ambiente de sono do bebê
Embora seja impossível criar uma réplica exata do quarto do seu filho, levar alguns itens essenciais pode ajudar a criar um ambiente aconchegante e familiar, o que favorece o cochilo. Se o seu bebê costuma dormir com um cobertor especial e uma máquina de som, você deve levar o cobertor e a máquina de som (ou encontrar um aplicativo de ruído branco no seu celular). Não há persianas blackout no hotel? Experimente pendurar um cobertor sobre as cortinas para que o bebê possa tirar uma soneca.
Pronto para dar um toque especial à sua estadia? Opte por um quarto de hotel ou aluguel de temporada com quarto privativo para o bebê. Assim, você não precisará sussurrar ou dormir toda vez que seu pequeno dormir.
Muitos lugares oferecem itens como berços, protetores de tomada e brinquedos para banheira, o que minimizará a quantidade de itens que você precisa levar. Além disso, alguns hotéis agora oferecem programas que permitem que você peça itens como papinha ou fraldas para bebês, que podem ser entregues diretamente no seu quarto.
- Faça da hora de dormir uma brisa
Quando tudo ao redor do bebê é novo e emocionante, acalmá-lo na hora de dormir pode ser complicado. Seguir uma rotina familiar (por exemplo, banho, livro, música, apagar as luzes) pode ajudar a despertar os carinhos e incentivar o sono. Lembre-se de que você pode precisar embalar seu pequeno ou acariciar suas costas para acalmá-lo em um novo lugar.
- Uma dieta saudável ajuda
Embora seja normal – e divertido! – experimentar coisas novas durante uma viagem, escolher opções de alimentos saudáveis para o seu pequeno pode ajudar a estabilizar o intestino, o humor e a energia dele. Não exagere com doces; leve alguns lanchinhos de casa para usar como referência enquanto estiver viajando.
- Carregar o bebê é uma boa ideia
Carrinhos de bebê podem ser difíceis de transportar e incômodos em novas paisagens (pense em paralelepípedos, areia ou áreas rochosas). Embora ainda recomendemos levar um conjunto leve de rodinhas, carregar seu pequeno em um canguru deixará suas mãos livres e o manterá por perto o tempo todo (um benefício relaxante!). Dê um descanso às suas costas e deixe seu parceiro se virar.
- Desligue e relaxe
Bebês geralmente se alimentam da energia dos pais, então quanto mais relaxado você estiver, mais relaxados eles provavelmente ficarão. Use técnicas simples de relaxamento, como respiração profunda ou polichinelos, quando sentir a tensão aumentando e colha os benefícios de uma viagem mais tranquila para todos os envolvidos.
Acesse a Comunidade para se conectar com outros pais e obter dicas e truques para viajar com seus pequenos.
