When can my baby sleep through the night without a feeding?

Quando meu bebê pode dormir a noite toda sem mamar?

O momento em que seu bebê poderá começar a dormir a noite toda sem mamar depende das suas necessidades. Existem diretrizes e protocolos gerais que podem ajudar você a entender quando seu bebê está pronto para essa transição.

Problemas de sono em crianças: 5 sinais e como lidar com eles Leitura Quando meu bebê pode dormir a noite toda sem mamar? 7 minutos Seguindo Quando os recém-nascidos podem dormir de bruços com segurança?

Por Mackenzie Sangster

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Bebês pequenos literalmente não conseguem comer o suficiente para saciar a fome durante a noite. Seus estômagos minúsculos só conseguem conter uma quantidade limitada de comida! Mas, por causa disso, recém-nascidos e bebês costumam acordar várias vezes à noite para comer. Adeus, sono ininterrupto dos pais.

Com os olhos turvos, bocejando e tentando pegar o café, você pode se perguntar quando seu bebê poderá começar a dormir a noite toda sem mamar. Embora a resposta dependa das necessidades do seu bebê, existem diretrizes e protocolos gerais que podem ajudar você a entender quando ele está pronto para essa transição, tanto física quanto emocionalmente.

Quando meu bebê pode dormir a noite toda sem mamar?

Aos quatro ou seis meses de idade , a maioria dos bebês consegue dormir de seis a 12 horas sem mamar (que alívio para pais cansados!). Dependendo do peso, da disposição e da saúde geral do seu bebê, as mamadas noturnas podem terminar mais cedo ou mais tarde. Alguns pais podem optar por continuar as mamadas noturnas até 1 ano de idade, mas a maioria dos bebês consegue comer o suficiente para se manter saciado durante a noite até completar quatro ou seis meses.

Quanto tempo um recém-nascido deve dormir à noite sem mamar?

Recém-nascidos só conseguem ficar sem comer por períodos de duas a três horas , incluindo a noite. Seus pequenos estômagos só conseguem lidar com uma quantidade limitada de comida por vez, então mamadas menores e mais frequentes são essenciais nos primeiros meses de vida. Você pode esperar que seu bebê acorde sozinho para comer; raramente um recém-nascido dorme o suficiente em um único período para perder uma mamada. Se o seu bebê não acordar sozinho, você precisará cutucá-lo delicadamente para acordá-lo e alimentá-lo até que ele recupere o peso de nascimento (ou se o seu pediatra recomendar isso depois disso).

Como faço a transição para não amamentar à noite?

Seja com leite materno ou fórmula, ou amamentado no peito ou na mamadeira, você pode adotar uma das três abordagens gerais para a jornada rumo à eliminação das mamadas noturnas. Essas três são: uma redução gradual, uma interrupção abrupta, ou algo entre os dois. Para apoiar essa transição, é importante garantir que seu filho esteja se alimentando o suficiente durante o dia.

Redução gradual : Esta abordagem prolonga o processo de transição ao longo de algumas semanas, reduzindo gradualmente o número de mamadas noturnas e a duração de cada uma. Comece com cerca de 10 a 15 minutos por mamada como referência. Fique atenta também à sucção de conforto; assim que seu bebê parar de mamar, é hora de desmamá-lo.
Parada repentina : Primeiro, certifique-se de que seu bebê receba todas as mamadas de que precisa durante o dia para que esteja satisfeito à noite. A partir daí, você pode cortar uma das várias mamadas noturnas ou cortar todas as mamadas noturnas. Deixe seu bebê se acalmar e voltar a dormir sozinho.
Intermediário : Esta abordagem combina as filosofias de redução gradual e interrupção abrupta, definindo um limite de tempo para que seu bebê se acalme sozinho antes da mamada noturna. Os pediatras sugerem definir um limite de tempo e aumentá-lo gradualmente à medida que seu bebê se adapta às noites sem mamadas.

Como sei se meu bebê está acordando por fome ou hábito?

Se o seu bebê está acostumado a uma rotina de alimentação noturna, mudanças nessa rotina podem causar um certo rebuliço em suas mentes. Ele pode acordar simplesmente por hábito ou por um dos muitos motivos pelos quais os bebês acordam durante a noite. Como você pode diferenciar?

Idade do bebê. Se o seu bebê tiver menos de quatro a seis meses, provavelmente precisará ser alimentado pelo menos uma vez durante a noite.
Quanto eles comem durante o dia. Seu filho precisa de calorias suficientes durante o dia para desmamar com sucesso da alimentação noturna. Se você adicionou alguns gramas a mais às mamadeiras ou alguns minutos extras de amamentação durante o dia, é provável que ele esteja acordando por hábito.
Eles adormecem durante a alimentação noturna. Se o seu filho não estiver tomando muita fórmula ou leite materno, se estiver comendo pouco ou se adormecer no meio da refeição, é provável que não estivesse com fome.

Como faço para que meu bebê durma a noite toda sem mamar?

Amamentar não é a única maneira de fazer seu bebê dormir — e continuar dormindo. Estas dicas para a hora de dormir podem ajudar seu bebê na transição da amamentação noturna.

Crie uma rotina para a hora de dormir. Criar e seguir uma rotina ajuda seu filho a entrar na mentalidade da hora de dormir. As rotinas noturnas podem incluir um banho morno, ouvir um som de um aparelho de som , contar histórias, dar carinho, uma última mamada ou uma música especial para a noite. Contanto que seja uma rotina relaxante que você consiga manter na maioria dos dias, é uma boa opção para sua família.
Tenha um horário regular para tirar sonecas. Ironicamente, um bebê virado costuma estar agitado demais para dormir. Cochilos regulares, adequados à idade dele, podem ajudar.
Alimente seu bebê assim que ele acordar. Alimentá-lo logo de manhã ou depois de um cochilo reduz a fome do bebê, ao mesmo tempo em que estabelece uma rotina diária e ensina quando ele pode esperar comer.
Use uma chupeta. Binky, paci, chupeta — seja lá como você chame, há um motivo para que esse dispositivo simples seja basicamente erva de gato para bebês. Chupar uma chupeta é uma fonte de conforto para muitos bebês, reproduzindo as sensações reconfortantes da amamentação sem a necessidade de amamentação. Com um pouco de sorte, uma chupeta pode acalmar seu bebê e proporcionar um sono tranquilo. Se você optar por uma chupeta, lembre-se de que um dia você terá que desmamar o bebê!
Monitore o sono dele . Em vez de correr para o seu filho assim que o ouvir chorar, dê-lhe alguns minutos. Usando uma babá eletrônica com visão noturna , você pode ver, ouvir e se comunicar com seu filho sem entrar no quarto do bebê e perturbar ainda mais seu espaço tranquilo. Observe se seu bebê se acalma sozinho e, em seguida, decida se precisa acalmá-lo.
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Conclusão principal

Durante os primeiros meses do seu bebê, as mamadas noturnas são uma parte essencial da rotina. Mas, à medida que ele cresce (e seus estômagos também), você pode fazer a transição de várias mamadas noturnas e ajudá-lo a dormir a noite toda — recupere horas preciosas para que você possa ter um sono de qualidade. Converse com seu pediatra sobre os métodos de desmame noturno para determinar qual é o mais adequado para o seu bebê e sua família.

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COLABORADORES

Natalie Barnett, PhD, atua como Vice-Presidente de Pesquisa Clínica na Nanit. Natalie iniciou colaborações em pesquisa do sono na Nanit e, em sua função atual, supervisiona colaborações com pesquisadores em hospitais e universidades ao redor do mundo que usam a câmera Nanit para entender melhor o sono pediátrico e lidera os programas internos de pesquisa sobre sono e desenvolvimento na Nanit. Natalie possui doutorado em Genética pela Universidade da Nova Inglaterra, na Austrália, e um Certificado de Pós-Graduação em Ciência do Sono Pediátrico pela Universidade da Austrália Ocidental. Natalie foi Professora Assistente na Unidade de Neurogenética da Faculdade de Medicina da NYU antes de ingressar na Nanit. Natalie também é a voz das dicas personalizadas e com base científica da Nanit para o sono, fornecidas aos usuários durante os primeiros anos de vida do bebê.

Kristy Ojala é a Diretora de Conteúdo Digital da Nanit. Ela passa tempo demais olhando mapas, previsões do tempo, fotos de gatos Devon Rex e jantares sem cozimento. Ex-campeã do sono, ela se esforça para compartilhar dicas confiáveis de sonambulismo com outros pais — rezando por aquele belo dia em que nenhum humanozinho a acorde enquanto ainda estiver escuro. Seus filhos recomendam fortemente 3 livros, aproximadamente 600 bichinhos de pelúcia, "Noturnos" de Chopin e o Nanit Som + Luz para o sucesso na hora de dormir.

Mackenzie Sangster faz parte da equipe de Marca e Comunidade da Nanit. Ela apoia o desenvolvimento e a edição de conteúdo para o blog Parent Confidently, da Nanit, além de outras iniciativas de marketing. Fora do trabalho, ela gosta de passar tempo com os amigos, cozinhar, praticar atividades físicas e usar o Pro + Flex Duo para cuidar da sua bebê de quatro patas, Poppy!