Blog Nanit

Health & Wellness
How to manage night sweats during pregnancy

Como controlar os suores noturnos durante a gravidez

O aumento da transpiração é normal durante a gravidez. Descubra dicas que podem ajudar você a ter uma noite de sono melhor enquanto lida com os suores noturnos da gravidez.

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Health & Wellness
How to navigate pregnancy fatigue

Como lidar com a fadiga da gravidez

A fadiga é um sintoma comum a quase todas as gestantes. Aprenda a lidar melhor com a fadiga, manter a energia e equilibrar seu bem-estar durante a gravidez.

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As melhores posições para dormir durante a gravidez e dicas

Entenda claramente as posições seguras para dormir durante a gravidez. Continue lendo para aprender algumas dicas testadas e comprovadas sobre como dormir durante a gravidez.

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Health & WellnessSleep
Sleep Is Our Superpower: Mastering the art of parental sleep

O sono é nosso superpoder: dominando a arte do sono parental

A Dra. Rebecca Robbins e a Dra. Natalie Barnett compartilham dicas para protegendo e apoiando seu próprio sono como pai ou mãe.

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Health & Wellness
The Impact of “Sick Season” on Working Parents

O impacto da “época de doença” nos pais trabalhadores

Esta "temporada de doenças" tem sido brutal para as famílias e está cobrando seu preço. Um novo estudo mostra que pais que trabalham e cuidam de crianças doentes são afetados.

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Health & Wellness
Mindful parenting: How to raise children in a home with happiness

Parentalidade consciente: como criar filhos em um lar feliz

Quando aplicada à parentalidade, a atenção plena tem o potencial de beneficiar você e seu filho. Aqui está o nosso guia sobre o que significa parentalidade consciente e como você pode praticá-la na sua rotina parental.

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Health & Wellness
Postpartum recovery timeline: What to expect and how to support yourself

Cronograma de recuperação pós-parto: o que esperar e como se apoiar

Embora o tempo de recuperação pós-parto varie dependendo de uma série de fatores, há algumas mudanças gerais que você pode esperar durante a recuperação.

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Health & Wellness
Top travel tips for stress-free journeys with baby

Dicas de viagem para viagens sem estresse com o bebê

Com o equilíbrio certo entre flexibilidade e planejamento, sua viagem com o bebê pode ser divertida para toda a família. Reserve bastante tempo e faça o possível para acompanhar o ritmo, mantendo o bebê alimentado e descansado.

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Health & Wellness
Coping with postpartum anxiety: A guide for new parents

Lidando com a ansiedade pós-parto: um guia para novos pais

Com as ferramentas certas, você pode ser pai ou mãe com confiança e, ao mesmo tempo, cuidar de suas necessidades de saúde mental.

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